そんなこと☆もういらん

今年は多いのか？花粉症に毎年苦しめられる人は非常に気になる情報です。
2014年の花粉の飛散予測が発表されています。
今年は例年と比較して飛散し始める時期はやや早いそうです。
例えば東京では2月の上旬だそうです。
昨シーズンは気温が低かったのですが、それよりは暖かくなると予測されてい
るため、少し早めと予測されています。

それよりも気になるのが、飛散量です。
残念ながら、今年の飛散量は比較的多いようです。
全国平均で少なめだった昨年の7割増しで、特に東日本での飛散量が多いよう
です。
全国的な傾向を見ると、東日本の北関東付近や東北地方の東部で飛散量が多い
と予測されています。
逆に、九州地方では少なめだと予測されています。

杉もひのきも同様の傾向があると予測されています。
症状を和らげるには対処療法がメインなのですが、食事などで症状が和らげら
れるそうです。
免疫機能を向上させることで症状を緩和できるのですが、バランスの良い食生
活を心がけるのが一番です。
そして、ストレスを溜めないことが大切だそうです。
具合的にはキノコ類がお勧めだそうです。
ビタミンＢ類が多く含まれるキノコを煮た場合、煮汁も一緒に食べると良いそ
うです。
また、シソやワサビにも効果があるそうです。

お茶でも花粉症に効果があるものがあるそうです。
甜茶は非常に有名ですね。
このほかに、「べにふうき茶」や「シソ茶」にも効果があるそうです。
お茶にはカテキンが多く含まれており、アレルギー抑制効果が高いそうです。
辛い症状を少しでも和らげるためにも、普段の食事や飲み物に気を付けたいで
すね。